熱中症対策☆お片づけのコツ その1

暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか?

室内でも、エアコンがついていても熱中症の危険とは隣り合わせです!
お片づけの際には没頭しやすいですが、水分や塩分、休息は意識してとりましょうね(^^)



熱中症対策☆お片づけのコツ3

1)時間を小さく分けて短時間設定すること

2)手元に水分をとれるペットボトルや水筒を置くこと

3)エアコンや扇風機をしっかり使って無理しない



ここから、詳しい解説です。


1)時間を小さく分けて短時間設定すること




普段からセミナーでもよくお話ししますが、
時間を大きくとらえすぎるとミッションが大きくなりすぎます。

その結果、完了のハードルがかなり高くなってしまいます。

さらに夏場は、快適な季節にくらべ
疲れやすく、集中力も続きません。
無理なく完了できるよう予定を立てましょう(^^)


次回、

2)手元に水分をとれるペットボトルや水筒を置くこと

解説をお届けしますね♪

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