熱中症対策☆お片づけのコツ その1
暑い毎日、いかがお過ごしでしょうか?
室内でも、エアコンがついていても熱中症の危険とは隣り合わせです!
お片づけの際には没頭しやすいですが、水分や塩分、休息は意識してとりましょうね(^^)
熱中症対策☆お片づけのコツ3
1)時間を小さく分けて短時間設定すること
2)手元に水分をとれるペットボトルや水筒を置くこと
3)エアコンや扇風機をしっかり使って無理しない
ここから、詳しい解説です。
1)時間を小さく分けて短時間設定すること
普段からセミナーでもよくお話ししますが、
時間を大きくとらえすぎるとミッションが大きくなりすぎます。
その結果、完了のハードルがかなり高くなってしまいます。
さらに夏場は、快適な季節にくらべ
疲れやすく、集中力も続きません。
無理なく完了できるよう予定を立てましょう(^^)
次回、
2)手元に水分をとれるペットボトルや水筒を置くこと
解説をお届けしますね♪
室内でも、エアコンがついていても熱中症の危険とは隣り合わせです!
お片づけの際には没頭しやすいですが、水分や塩分、休息は意識してとりましょうね(^^)
熱中症対策☆お片づけのコツ3
1)時間を小さく分けて短時間設定すること
2)手元に水分をとれるペットボトルや水筒を置くこと
3)エアコンや扇風機をしっかり使って無理しない
ここから、詳しい解説です。
1)時間を小さく分けて短時間設定すること
普段からセミナーでもよくお話ししますが、
時間を大きくとらえすぎるとミッションが大きくなりすぎます。
その結果、完了のハードルがかなり高くなってしまいます。
さらに夏場は、快適な季節にくらべ
疲れやすく、集中力も続きません。
無理なく完了できるよう予定を立てましょう(^^)
次回、
2)手元に水分をとれるペットボトルや水筒を置くこと
解説をお届けしますね♪